Prawdopodobnie albo sie storm wczesniej i tak skoczny, albo shock sie skoczny. Jesli bede czul sie przetrenowany to skoncze wczesniej. Gluwnie bedzie cisnienie na sile na klatce, reszt to tak bede robil zebyniebylo ze nic nie robie Do tego jeszcze jakies Animal Paki, M-Staki, Staki 2, Nitro, jakies buzery tescia, bialeczko/carbo klasycznie.
WITAM! 15 DZIEŃ CYKLU. Dzis lzejszy tydzien na uczelni. Jednak rano musialem jechac na jakies zajecia z biblioteki i szkolenie BHP. Pojechalem ojca samochodem. Pozniej okienko, to do domu, zjadlem i jade swoim autkiem na uczelnie, ale chwila.. No tak, zanim wyjechalem musialem zawolac tate i samochod na pych.. A kurva nowy akumulator wymieniany [...]
Aylar Spokojnie, to tak w weekendy czasem wypada ze jem jak jem bo tak wychodzi i tyle. W inne dni mam 'lepsze warunki' zeby trzymac miske jako tako. 22 DZIEN CYKLU TRENING A15 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 37.5kg 2. PRZYSIADY 42.5kg 3. SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM [...]
24 DZIEŃ CYKLU Doszedlem do wniosku ze wałki sa wszedzie. Ostatnia sztanga ktora doszla w opisie na allegro byla jako okolo 11kg, srednica 28mm, dlugosc 218cm, mam tez dwie inne sztangi, 10kgmową sr 28mm, dlugosc 180cm no i 6kgmową łamaną. W opisie na allegro bylo ze ta nowa moja sztanga ma około 11kg, wiec mysle zwaze ją. Wrzucam na wage, z [...]
mam kupionego storm'a za wlasna kase, dlatego napisalem propozycje udzialu w tym tescie, a jezeli mam storm'a wiec shock jest wskazany jako suplement przedtreningowy... nie ukladalem Bog wie jakiego zestawu bo mozna wysepic duzo, wiadomo sa to drogie firmy, ale jade po najnizszym koszcie, pozdrawiam
no to Mnie pocieszyliscie nie wiedzialem o tym :) wiec bd pil kreatyne 5-10 minut i posilek zaoszczedze kupe czasu :) dzieki za pomoc jutro mam zamiar 9 storm 9:10 owsianka 9:40ryz tuna wazywo 10:10 shock 10:40 trening hehe ale to powciskałem bede musal chodzic z zegarkiem od rana
zawsze jak pisze ze "ryz" tzn ze 1 torebka 100g tylko na przerwie w pracy są 2 torby (praca fizyczna wykancza hehe) wiec wygladaloby to tak -storm 9.00 -sniadanie 9.20 -shock 10.20 -gainer 10.40 jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi [...]
DT: rano Storm+TSE, przed treningiem Shock+TSE, PO treningu Storm DNT: rano storm+Tse , Tse pozniej moze byc przed obiadem. Zacznij sobie od 2caps na porcje TSE.
[...] sugeruje że jest to jeden z lepszych dopalaczy - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? - Ze względu na cena/jakość i efektywność - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? - Kusza mnie opinie ludzi którzy to brali , pozatym mam w planach za kilak miesięcy shock + storm Pozdro B.Mariusz
Mciura: z taniego bialko to ostrowia tak jak juz kolega wyzej napisal. Stroma i Shocka dawkuj tak: Dt: rano strom przed trenem shock po trenie storm Dnt: rano storm w porze trenu strom
nie planuje narazie mam aakg przed treningiem, mam ponad połowę ester stacka, styka spokojnie. ja chyba zjem storm i shock lub jakieś dobre sprawdzone mono. ale to nieprędko raczej, pewnie koło zimy dopiero. zobaczymy jak mi wypadnie makrocykl treningowy, gdzie kreatyna się sprawdzi. postaram się pojeść dobrze i potrenować brzuch. treningi na [...]
28 lat i tyle zapalu masz do treningu, grubo, wiekszosc konczy kariere przed 18tka a reszta przed 20tka. Kiedys widzialem dziadka na silce z butla tlenu, ktora tachal za soba na kolkach, tak apropo to dobrze dawal, klate to chyba robil z 60 kg na serie. Ale 28 lat to jeszcze nie tak duzo HRHRHRHRHHRHRHR zeby nie bylo RIPAHZA STORM I SHOCK [...]